森田療法の本と出会った頃、子どもは来年幼稚園の年少さんとしての入園を控えた頃でした。 // 自宅そばに入園させたい幼稚園がなく、希望していたところは大体車で送迎しなくてはいけないところばかり。毎日のこととなると・・と不安が拭えず悶々としていた…

ミントタブレット依存症の私・・ 発症してから２年半を過ぎる頃。 私は相変わらず予期不安・強迫的な不安に振り回されていました。 吐き気を感じる時は、どうしても口の中の唾が多くなるようで、 // 口に溜まった唾を飲もうとすると「おえっ」となってしまっ…

間を空けてしまいました・・・ 以前のことを思い出しいろいろ書いておりますが、 たまには現在の状況を書いて空気を入れ替えます。 パニック障害の記録を書くたびに、未だに辛く感じることや思い出して泣いてしまうことって、実はあります。辛くて書けない気…