体の内側に敏感になることは良いことばかりではないと思う 私の通っていたマタニティヨガのコンセプトは 自然出産に耐えられる体づくり。 筋を伸ばし、筋肉をしなやかにし、 骨盤が広がりやすくなるようにすることや 呼吸法をマスターし、痛みに対する恐怖を…

どんどん更新が遅くなってすみません。 それでも見てくださる方がいらっしゃるので感謝しつつ 今夜はこのブログを書いています。 // 子の成長とともにあったパニック さて、私はこのパニック障害の度合いを我が子の成長とともに 覚えていて、書くたびに「こ…