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日常

再びパニックを発症するまで⒈

今回はその当時の日常を思い出して書いています。 もうずいぶん前の些細な日常を書いていますが、当時の私が壊れていく過程でもあります。 考え方の癖は厄介なパニック障害を引き起こします。パニック障害について書かれた本などを読むと、もともと考え方の…

初めての発作から一度落ち着き始める

今回書くことは引っ越してから発作を起こし、その後の日常の小さな変化です。パニック発作はストレスがきっかけに発症することが多いようですが、そのストレスは多岐にわたり、嫌なことだけでなく、人によっては結婚がきっかけの場合もあるそうです。私の場…