薬を使わず治すパニック障害〜誤作動した脳と心の修理

パニック障害を発症し、克服するまでの記録です

2017-09-11から1日間の記事一覧

森田療法に出会う（３）

森田療法の本が新しいお守りになるほど、私にとって「あるがまま」の考え方はとても新しく、難しく、必要なものでした。思えば周囲にいるメンタルが強いと思われる人は、 どんなに厳しいことでも真に受けない 深追い・深読みをして考えすぎない・ 「今起きて…