パニックが起こる前の心のざわつき

私が発症した頃よりも 今はパニック障害の情報が増えたことは誰にもこの症状を相談できなかった人には症状の早期発見と治療にかかりやすく心強いものです。 // 私がパニックを初めて起こしたのは出産後1年近く経とうとしたあたりでした。 でも、よくよく思い…

なぜか逆に怒鳴られる・・

お久しぶりです。毎日書き綴ろうと思いつつも、間が空いてしまいました。仕事などで忙しいのもありますが、 // 実は・・当時を思い出しながら書いているうちに・・自分で書いていても不思議なくらいいろいろ忘れていて、そして思い出すと昨日のことのように…

自治会加入直後からストレスを味わう

// なんというか、引っ越した先は何をせずとも近所付き合いが全く上手くいかない場所でした。ごくごく普通の町に見えましたが、自治会への加入をめぐることやゴミ当番などごくごく普通に日常にあることに潜むトラブルの連続・・もしかしたら自治会加入を渋っ…

自治会の話・・新たなストレス

// 引っ越した先の新興住宅地は地方ターミナル駅を私鉄で1つ北に向かった場所だ。自然が残り、静かで子育てには最適な環境だと夫は喜んでいた。都内までの通勤も彼は頑張ってこなしていた。確かに川が流れ、蝶が飛び、夜は星がたくさん見えた。 // 彼が出か…

再びパニックを発症するまで⒈

// 今回はその当時の日常を思い出して書いています。 もうずいぶん前の些細な日常を書いていますが、当時の私が壊れていく過程でもあります。 // 考え方の癖は厄介なパニック障害を引き起こします。パニック障害について書かれた本などを読むと、もともと考…

初めての発作から一度落ち着き始める

// 今回書くことは引っ越してから発作を起こし、その後の日常の小さな変化です。パニック発作はストレスがきっかけに発症することが多いようですが、そのストレスは多岐にわたり、嫌なことだけでなく、人によっては結婚がきっかけの場合もあるそうです。私の…

やっぱりおかしい・・体の異変

// 新年会から戻り一日ゆっくりすればまた元どおり。 と思ったけれど・・朝 息子の泣き声で目覚め抱き上げようとした時。 突然の吐き気。 一度ゆっくり息子をベッドに戻し 洗面所へ。ゆっくり呼吸を整えてもう一度息子の元へ。「はーいごめんね」 と言いなが…

はじめに

// 初めましてれいれいこです。 普段はお花関係の仕事をしています。普通に仕事して 車を運転し、電車に乗り、 たくさんの人に会ったりと 「普通に」日常をこなしていますが・・実は私18年前にパニック発作を起こしました。それから何年もこの症状に悩まされ…

発症したと思われる日の出来事

// 忘れもしない最初の異変を感じた日。 出産して4ヶ月目になろうとする頃のお正月 私は夫の運転する車で 神奈川から東京の築地に移動している最中に 体調の異変は起こりました。 // 当時私は所属していた育児サークル主催の新年会に向かう途中でした。主人…